フィットネスクラブ向け瞑想プログラムを『Relook』とアイレクススポーツライフが共同開発

本格瞑想・マインドフルネスアプリの『Relook（リルック）』は、愛知県内に25店舗のフィットネスクラブを展開するアイレクススポーツライフ株式会社とコラボレーションし、瞑想プログラムを開発いたしました。

身体だけではなく心から健やかになれる新たなフィットネスプログラムとして、アイレクスの展開するフィットネスクラブに導入いただくことを通じて、より豊かな健康生活を提案して参ります。

Relookが睡眠を専門とする医師、精神科を専門とする医師などプロフェッショナルの協力のもと、独自に開発した音声・音楽を使用した本プログラムは、アイレクスの提供する快適な温度や明るさに調整された空間で実践いただくことで、現代人が悩まされやすい寝付きの悪さやメンタルバランスの乱れなどの課題に対して、さまざまな効果が期待できます。

【プログラム概要】

世代やライフスタイルを問わず、どなたでも気軽に実践いただける約10〜20分間のプログラムとなっています。

＜提供開始＞

2021年2月

＜提供店舗＞

『ヨガ&ジム アイレクス・ライト＋24』
名古屋天白、名古屋八事、日進赤池の3店舗にて提供中。その他店舗にも随時展開予定。

＜プログラム例＞

・『クールダウン瞑想』：呼吸のマインドフルネス、ボディスキャン
・『ストレス解放瞑想』：マインドフルネス瞑想式の腹式呼吸（自律神経の調整）/イメージング瞑想（ポジティブ記憶・感情の活性化）

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